Jednostavne vježbe istezanja koje možete raditi bez napuštanja stoliceJednostavne vježbe istezanja koje možete raditi bez napuštanja stolice
Čak i najbolje ergonomski dizajniran prostor ne može zamijeniti kretanje. Dugotrajno sjedenje usporava cirkulaciju i uzrokuje skraćivanje mišića prsa i kukova. Preporučuje se uvođenje pravila “5 minuta pokreta svakih sat